Img 20171008 100724 048

ನಾ ನಿಂಗಾಗಿ........

ನನ್ನಾಸೆನ ಗುಲಾಬಿ ಹೂ ನೀತೇಳೀ 

ನನ್ನದೆನ ನಿಂಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟೆ......

 

ನೀ ನನ್ನ ಮನ್ಸ್ ನ  ಕನ್ಸ್ ನ  

ಉಯ್ಯಾಲೆನ , ಸಂತೆಲಿ ಅಡವಿಟ್ಟೆ.....

 

ಅಂದರೂ ನೀ ಬರ್ವ ದಾರಿಲಿ 

ಪೋರ್ಲುಲಿ ಅರಳ್ದ  ಹೂವಾಗೀ ನೆಲಕುರುಳಿ ಬುಟ್ಟೆ...

 

ಗೊತ್ತಿದ್ದೋ ಗೋತ್ತಿಲ್ಲದೆನೋ ನಾ ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತೀಲಿ 

ಕನ್ಸ್ ನ ಮಂಟಪನ ಕಟ್ಟಿಬುಟ್ಟೆ.......

 

ಎಷ್ಟೋಂದು ಆಸೆ ಇಟ್ಟ್ , ಮನ್ಸ್ ನ 

ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆನೆ ಬೀಸ್ವ ಗಾಳಿಲಿ ತೇಲಿಬುಟ್ಟೆ....

 

ತೇಲಿಬುಟ್ಟರೂ , ಸರೀತೇಳಿ  ನಾ ನಿಂಗಾಗಿ

ಈ  ಜೀವನಲಿ ನಿನ್ನ ನೆನ್ಪುಲಿ ಕಳಿಯಕೆ ಕುದ್ದುಬುಟ್ಟೆ.....

Comments

Other articles

15 25 08 purplerumpedsunbird2

ಬಾಳೆಲೆ ಮೇಲೆ ಚಿಟ್ಟೆಕ್ಕಿ ಮೀತುಟ್ಟು

05 Sep 2017

 ಪಚ್ಚೆನ ಬಾಳೆಲೆ ಚಪ್ಪರ ಮೇಲೆ
ತೊಟ್ಟಿಲ್ ತೂಗಿಟು.|
 ಹನಿಸೇ ಎರ್ಕಿದ ನೀರ್ನ ಕಟ್ಟಲಿ...
ಚಿಟ್ಟೆಕ್ಕೀ...ಮೀಂದೂಟು..||

ಬೊಳ್ಪುನ ಗಾಳಿಲಿ ಅಂಡ್ಗಿದ್ ಕುದ್ದ 
ನೀರ್ನ ಹನಿನೆಲ್ಲ...
ಬಾಳೆಲೆ ಕದ್ದ್,ಹೊಟ್ಟೆಲಿ ಅಂಡ್ಗ್ ಸಿ
ಬಿಸ್ ಲ್ ಗೆ ಕಾದೂಟು...

ಹನಿಹನಿ ನೀರ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ,
ದಂಟ್ ನ  ಕಣಿಲಿ ಎರ್ಕ್ಯೋತ್ ...|

ಹೂಬೊಳ್ಪುನ ಬಿಸ್ಲ್ ಲಿ ಮೀದನೆತೇಳಿ..
ಚಿಟ್ಟೆಕಿ ಹಾರಿದ್ ಬಾತಲ್ಲಿ...
ರೆಕ್ಕೆನ ಅರ್ಲ್ ಸಿ ,ತಲೆನೂ ಕಂತ್ ಸಿ
ಹೊಣ್ಕಿದ್ ಕಂಕಣಿ ಮೀತಲ್ಲಿ....
ಅಳ್ಚಿದ ನೀರ್ ಜಾರಿದ್ ಹೋತ್
ಪೊಳ್ಕಿದ ಬಾಳ್ಲೆಂದ ನೆಲಕದ್ ಅರ್ತ್. 

ನೆಲಲ್ಯದ್ ನೀರ್ ಆರಿದ್ ಹೋತ್
ಚಿಟ್ಟೆಕಿ  ಮೀಂದ್ ದ್  ಹಾರಿದ್ ಹೋತ್...|

Read More
1482341 bigthumbnail

ಬಿಟ್ಟೆನೆಂದರೂ ಬಿಡದ ಮಾಯೆ ಪ್ರೀತಿ....!!!

19 Aug 2017

ಮೋಡಗಳು ಮೇಳೈಸಿ, 

ಭಾನು ಬಸಿರ ನೋವ ಕಂಡು

ಮೊಗವು ಬಾಡಿ ಕಪ್ಪಾಯಿತು.

ಎಲ್ಲೂ ತೇಜಸ್ಸಿಲ್ಲ,

ಹನಿಸುವ ತವಕವೇ ಎಲ್ಲಾ.

ಕಳೆಗೆಟ್ಟ ಮೊಗದಲ್ಲೂ ನಗು, ಮಿಂಚಿತು.

ಅದು ಸಂತಸದಿ ಹೊಮ್ಮಿದ ಹೊನಲಲ್ಲ.

ಬರಸಿಡಿಲಂತೆ ಎರಗಿದ ನೋವನು, 

ಮರಮಾಚೋ ನವಿರಾದ ಸಂಚು.

ಕಾಡಲಿಲ್ಲ ಇನಿಯ ಸೂರ್ಯನ ಸನಿಹ,

ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಅವನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ.

ನೋವ ಮರೆಸಲವನು ಬರಲೂ ಇಲ್ಲ.

ಸಂತೈಸುವ ನಾಟಕದ ನುಡಿಯ ತರಲೂ ಇಲ್ಲ.

 

ಅಲ್ಲಿತ್ತು....

ಮಳೆ ಹನಿಗೆ ಕುಡಿಯೊಡೆಯುವ, 

ಹಸಿರ ಸಿರಿಯಲಿ ಬೆರೆಯುವ.

ಭಯ ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಎಡೆ ಇರದ 

ಅಭಯ.

 

ನಿಜ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿ ಸಾಬೀತು ರುಜುವಾತಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

Read More
Maduve

ಕನ್ಸ್ ನ ಮದ್ವೆ

05 Aug 2017

 

 

Read More
Love perpose wallpaper

ಮನವಿ

09 Oct 2017


ಅಂದು ನಮ್ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರಲೇ ಇಲ್ಲ ಚಂದಿರ!
ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿನ್ನ ಮುಖ ಸುಂದರ!!

ನಿನ್ನ ಆ ಮಾತುಗಳು ನನ್ನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತಿದ್ದವು!
ಪಿಸುಮಾತ  ಹೊತ್ತುತಂದ ತಂಗಾಳಿಗೊಂದು ಧನ್ಯವಾದವು!!

ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಬಯಕೆ!
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ದೇವರಲ್ಲಿ ಬೇಡುವೆನು ಶುಭಹಾರೈಕೆ!!

ನೀನು ಬಂದರೆ ಸಾಕು ನನ್ನ ಎದುರು!
ನನಗೆ ನಾನೆ ಆಗ ಬಲು ಜೋರು!!

ಅದು ಏಕೆ ಕಾಡುವೆ ನನ್ನ ಹೀಗೆ!
ಹೇಗೆ ಬಿಡಿಸಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗೆ!!

ಇದೋ ನಿನಗೊಂದು ಪ್ರೇಮ ಮನವಿ!
ಕೊಡುವೆಯ ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಪದವಿ!!

ನಿನಗಾಗಿ ಈ ಕವನ!!
ಸ್ವೀಕರಿಸುವೆಯ ನನ್ನಯ ಮನ?

 

Read More
Msommobi3e

AGE IS JUST A #

05 Jun 2017

    Many runners don’t do sufficient strength and flexibility exercises to complement their running.There’s a rage to run in the country, but are we doing it right? You can’t possibly just lace up and run. There’s a whole deal of science and training that goes into this skill

India’s annual running calendar lists around 150 marathons and runs these days. Mumbai, Hyderabad, Chennai, Bengaluru, Delhi, Pune have a growing runner community that attempt the 5K, 10K , half marathon and full marathon with great gusto. Weekday short runs are supplemented with weekend long distance group runs and rigorous exercising. But with running bringing in much bragging rights, and looking easy, are beginners jumping headlong into something that requires more thought and planning than imagined? Are they injuring themselves unnecessarily in a hurry to win the race?

Many, like Ashwin Bala of Runners For Life, who’s been running over six years now and is part of the organising team for three of Bengaluru’s marathons, believe it’s a problem of “too much, too soon”. “Either they increase their mileage beyond the 10 per cent rule [of not increasing one’s weekly mileage by more than 10 per cent over the previous week], or increase their pace without building an adequate aerobic base,” points out Mr. Bala.

Slow and steady:

Marathoner Ashok Nath, a seven time consecutive Boston Marathon qualifier and three time winner at the Standard Chartered Mumbai Marathon who coaches and mentors runners through his organisation Catalyst Sports, also believes runners just speed things up unnecessarily at the outset. He observes: “Initially there are some short term results but as the body can’t keep pace with the increasing levels of stress, aches pains injuries start to happen. Statistics reveal that annually 65 per cent of runners face some running related injury.” Our modern lifestyle has led to our bodies carrying stress, tension and, in all probability, excess weight, he says. “The human body is capable of great things but you must adhere to ‘gradual progression’ and not be dictated by what your neighbour, best friend, or the aunty down the street is capable of doing.” Another huge mistake beginners make is that they don’t get enough exercise. Sports physiotherapist and a marathoner and triathlete for the last five years, Dr. Gladson Johnson, who runs Attitude Prime, believes “exercise is medicine”. He says, “Many runners don’t do sufficient strength and flexibility exercises to complement their running. Hence injuries become a natural consequence of poor training.” He suggests that beginners should have a balanced proportion of running and strength and flexibility exercises first. “They must run a minimum of two days per week with three days of strength and flexibility exercises and two days of rest. Stick to one category for at least a year — do only 10km runs for a year and then take it forward.”

To coach or not?

The other huge debate is whether you need a coach to teach you how to run or you can figure things out with the help of a support group and peer sharing. Mr. Nath is very clear that while running may seem simple, it is actually a “skill sport”. “Successful distance running is all about energy management, and if you have the right running technique then you consume (or waste) less energy and are able to maintain your running form longer. The longer you are able to maintain form, the faster and further you are able to run,” he argues.

Courtesy: Bhumika.K

Read More